Соображения знать о витамины для мозга

Причем не есть смысл думать, что всю пищу достаточно засыпать этой приправой: короче съедать одно блюдо в неделю, чтобы получить всю пользу.Знаем ли мы, какие витамины мы должны употреблять еж